今日も良い天気でしたね でも朝晩は結構寒い、、 寒くなると体が動かなくってパフォーマンスが落ちます 今日は昨日のヤーズフレックスについての続きです 昨日は基本的な飲み方を中心にみて長くなってしまったので 分割して今回はパート2です では行きましょ…